Após uma desgastante jornada de trabalho, a volta para casa deveria ser um momento de alívio, um período de paz e recuperação para o dia seguinte.
Porém, para muitos, a rotina e as obrigações do dia a dia tornam-se invasivas e desgastantes. O sonhado “lar doce lar” vira um inferno, em vez de refúgio. Aprenda a reverter essa situação e aumentar seu bem-estar. Tranquilidade, alegria, segurança, descanso, companhia e liberdade são algumas das chamadas “promessas de bem-estar” que tornam tão atraente a convivência com pessoas queridas. A realidade, porém, é um pouco distante disso para alguns.
Procure destinar a cada dia um espaço, um tempo só seu, destinado ao bem- estar. Ninguém lhe pode tirar esse espaço especial e agradável na sua própria casa.
À medida que aprender a desfrutar desse tempo,vai defende-lo com mais afinco. Quando alguém tentar manipular ou fazer com que se sinta culpado, na tentativa de se integrar numa actividade que não agrade, diga, com toda sinceridade: “Obrigado, não tenho vontade”. Explique suas razões, mas não ceda à chantagem emocional.
“O homem feliz é aquele que, sendo rei ou camponês, encontra paz em sua casa”. A frase, do poeta e dramaturgo alemão Johann Wolfgang Goethe, parece, actualmente, um pouco distante de muitas pessoas. Tranquilidade, alegria, segurança, descanso, companhia e liberdade. Essas são algumas das promessas de bem-estar que tornam atraente e desejável a convivência com as pessoas queridas.
O lema é nunca esquecer que a nossa casa é a nossa casa!
